Nordic Walking
Nordic-Walking ist ein sanftes, gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, welches für jeden schnell erlernbar ist. Es ist eine optimale Bewegungsform für gleichmäßiges Körpertraining und Steigerung des Wohlbefindens.
Positive Wirkungen von Nordic Walking:
- Verbesserung der Herz- Kreislaufleistung
- Lösung von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Kräftigung der Oberkörpermuskulatur
- Optimale Unterstützung der Gewichtsreduktion
- Training der aeroben Ausdauer
Einführung 3 Einheiten (75 Min.): 260,00 €
Einzelstunde (Kontrolltraining): 90,00 €
